Opinie o zielonej kawie, które znalazłam na forach

Opinie o zielonej kawie, które znalazłam na forach
4.8 (95.38%) 13 votes

Zielona kawa to ciekawy suplement. Opinie na jego temat są różne. Najwartościowsze z nich zebrałam w tym poście. Poznaj je i na tej podstawie podejmij decyzję odnośnie ewentualnej suplementacji zieloną kawą.

Zanim jednak przejdę do publikacji opinii, pokrótce nakreślę fenomen tego suplementu. Myślę, że warto, bo zielona kawa cieszy się jednocześnie i dobrą i złą sławą. Poznajmy więc dwie strony tego zielonego medalu.

Zielona kawa – opinie naukowców

Jeśli ufasz naukowcom i wyniki ich badań uważasz za najlepszy wyznacznik tego, czy dany suplement (składnik) działa, czy też nie, to poniższe ustalenia powinny przekonać cię do zielonej kawy. Nie są to opinie sensu stricto, bo większość publikacji zawierających opisy badań kończy się stwierdzeniami, że konieczne są dalsze eksperymenty, niemniej jednak wyniki zawsze są solidną przesłanką przemawiającą za lub przeciw badanym substancjom. Zieloną kawę badano wielokrotnie , i tak:

w badaniu z 2006 roku stwierdzono, że zielona kawa obniża ciśnienie u osób z łagodnym nadciśnieniem (źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16820341),

w badaniu z 2007 skupiono się na wpływie zwykłej kawy i kawy wzbogaconej o kwas chlorogenowy (zielonej), badane osoby podzielono na dwie grupy, w grupie spożywającej kawę z kwasem chlorogenowym zanotowano większy spadek wagi (źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18035001),

w 2011 roku w meta analizie dotychczasowych badań stwierdzono, że przyjmowanie ekstraktu z zielonej kawy może wspomagać utratę wagi (źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2943088/)

w 2012 roku skupiono się na działaniu odchudzającym zielonej kawy, u osób otrzymujących standaryzowane ekstrakty doszło do utraty wagi na poziomie 8 kg, + / – 2 kg (źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22291473),

w badaniu pilotażowym z 2014 roku stwierdzono, że ekstrakt z zielonej kawy może chronić przed chorobami układu krążenia, ale konieczne są dalsze badania dla potwierdzenia spektrum tej ochrony (źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25133164).

Zielona kawa – opinie dietetyków

Trudno znaleźć jakiekolwiek miarodajne opinie dietetyków na temat zielonej kawy. Jedyna rzeczowa i rozsądna, moim zdaniem wypowiedź dietetyka pojawiła się jakiś czas temu w serwisie Vitalia (http://vitalia.pl/artykul6300_Fenomen-zielonej-kawy.html), przytoczę więc jedynie konkluzję autorki – dietetyka Karoliny Łąkowskiej:

zielona kawa opinie dietetyka

Zielona kawa – opinie użytkowników na forach

I tu trudno wyłowić rzeczowe wypowiedzi. Oto, co użytkownicy / użytkowniczki for internetowych piszą na temat zielonej kawy:

Zielona kawa – opinie z forum kafeteria.pl

zielona kawa opinie forum kafeteria o kawie w saszetkach pozytywna zielona kawa opinie forum kafeteria pozytywna energia

Zielona kawa – opinie z forum wizaz.pl

zielona kawa opinie forum wizaz pozytywna

Zielona kawa – opinie z forum echodnia

zielona kawa opinie forum echodnia 3 negatywne

Zielona kawa – opinie z forum sklepzsuplementami.com.pl

zielona kawa opinie forum sklepzsuplementami pozytywne

zielona kawa opinie forum sklepzsuplementami negatywne

zielona kawa opinie forum sklepszuplementami pozytywna 1

Zielona kawa – opinie z forum zdrowie.wieszjak

zielona kawa opinie forum zdrowiewieszjak pozytywna

Zielona kawa opinie z for – podsumowanie

Wśród opinii na forach zdarzają się i negatywne, ale jeśli chodzi o merytoryczne oceny tzn. takie, które wydają się odnosić do rzeczywistych przykładów działania zielonej kawy, przeważają pozytywy. Co ciekawe wiele osób poleca zieloną kawę do picia, przyznając jednocześnie że jest jednak paskudna w smaku.

Spośród suplementów najwyższe oceny zbierają środki z ekstraktem z zielonej kawy z dużą ilością kwasu chlorogenowego takie, jak Green Coffee 5k. Po zapoznaniu się ze składem i warunkami zakupu stwierdzam, że to rzeczywiście może być ekstrakt najlepszy!

 

Anita Jurkin

pozdrawiam :-)

14 myśli na temat “Opinie o zielonej kawie, które znalazłam na forach

  • 22 września 2015 o 18:19
    Permalink

    a ja mam mieszane uczucia, trudno mi wyobrazić sobie, żeby zwykła kawa (no prawie zwykła bo zielona) aż tak dobrze wpływała na odchudzanie, nie chce mi się wierzyć po prostu

    Odpowiedz
  • 3 września 2015 o 15:01
    Permalink

    green plus miałam, nie polecam, mało ekstraktu i prawie w ogole nie dziala

    Odpowiedz
  • 2 września 2015 o 15:29
    Permalink

    na forach bardzo polecają green coffee plus i taką właśnie kupiłam ostatnio, zobaczę czy rzeczywiście działa

    Odpowiedz
  • 27 sierpnia 2015 o 12:47
    Permalink

    jak zaczęłam suzkać na forach złapałam się za głowę, bełkot , bełkot, bełkot w większości, to zestawienie jest przynajmniej czytelne, dzięki

    Odpowiedz
    • 28 sierpnia 2015 o 14:13
      Permalink

      mam to samo, właśnie jestem po lekturze to co piszą na forach to masakra, trudno w ogóle przebrnąć 🙂

      Odpowiedz
  • 26 sierpnia 2015 o 15:55
    Permalink

    pytałam o to swoją dietetyczkę, zrobiła usta w ciup, ale jakieś granulki to każe mi brać więc trochę to podejrzane i chyba coś będę musiała z tym zrobić

    Odpowiedz
  • 25 sierpnia 2015 o 18:18
    Permalink

    no musze wam powiedzieć, że zielona kawa do picia to paskudztwo, juz sie nie dziwię, że zaczęli ją palic , bo kawa palona ma przynajmniej jakiś smak

    Odpowiedz
  • 8 sierpnia 2015 o 11:07
    Permalink

    no to chyba się skuszę na to green 5 k dam znać jak nie zaponę czy działa

    Odpowiedz
  • 6 sierpnia 2015 o 12:04
    Permalink

    właśnie kupiłam zieloną kawę mieloną 😀 ciekawe czy zadziała, dam znać po miesiącu ja knie zapomnę

    Odpowiedz
  • 5 sierpnia 2015 o 11:50
    Permalink

    ja też mogę potwierdzić że zielona kawa pomaga w odchudzaniu, to znaczy pomaga na przykład osobom takim jak ja z niestabilnymi hormonami, dopiero dzięki niej zaczęłam jakoś normalnie chudnąć

    Odpowiedz
  • 4 sierpnia 2015 o 10:56
    Permalink

    cześć, nie wiesz może ile kofeiny zawiera ten ekstrakt green coffee 5k, szukam czegos co ma przynajmniej troche kofeiny, bo zalezy mi tez na pobudzeniu szczegolnie w ciagu dnia bo kawe pije tylko rano do sniadania

    Odpowiedz
    • 4 sierpnia 2015 o 11:00
      Permalink

      hej, na etykiecie napisane ze 191 mg kofeiny czyli o ile się nie mylę o jakieś 20 mg mniej niż jedno espresso

      Odpowiedz
  • 3 sierpnia 2015 o 17:10
    Permalink

    no, żeby się przedrzeć przez te wszystkie opinie na forach trzeba mieć cierpliwość, a jeszcze żeby wyłowić coś konkretnego… masakra

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

+ fifty eight = sixty four