Woda kokosowa – nowy sposób na odchudzanie?
5 (100%) 1 vote

woda kokosowa na odchudzanie

Był już ocet jabłkowy, teraz czas na wodę kokosową – kolejny, podobno cudowny środek na odchudzanie. Zachwycają się nim znane celebrytki z całego świata, które (również podobno) chudną na potęgę. Nie miałam okazji osobiście przekonać się o jego właściwościach, ale postanowiłam bliżej przyjrzeć się temu produktowi i podzielić się swoimi spostrzeżeniami.

Woda kokosowa, czyli co?

Wbrew pozorom, woda kokosowa nie ma nic wspólnego z mlekiem. Pochodzi bowiem z młodych, zielonych jeszcze, owoców palmy. Ma orzeźwiający orzechowy smak, a poza tym zawiera łatwo przyswajalne węglowodany. Istota jej działania to przede wszystkim spora dawka elektrolitów, które bardzo szybko nawadniają organizm oraz uzupełniają poziom minerałów w organizmie. I właśnie z tego powodu bardzo często wybierana jest przez sportowców.

Mówi się, że woda kokosowa ma skład, który zbliżony jest do składu osocza krwi. Ponoć podczas II wojny światowej wszystkim rannym przetaczano wodę kokosową zamiast krwi – ile jest w tym prawdy, nie wiem. Może jednak świadczyć to o tym, że stanowi ona potężny zastrzyk witamin i minerałów.

Wpływ wody kokosowej na odchudzanie

W przeciwieństwie do mleczka kokosowego, woda jest bardzo niskokaloryczna. W 100 ml napoju zawiera się porcja 19-24 kcal. Ponadto zawiera znacznie mniej cukru niż napoje dla sportowców, napoje gazowane, a nawet soki ze świeżo wyciskanych owoców.

Regularne picie wody kokosowej pozwala również pozbyć się problemów z zaparciami. Zwiększa tempo przemiany materii, dzięki odpowiedniemu poziomowi nawodnienia.  Odwodnienie prowadzi bowiem do spadku temperatury ciała, co zaś spowalnia metabolizm. Pijąc wodę kokosową, podkręcasz jego tempo  i … chudniesz.

Woda kokosowa działa również oczyszczająco. Pozwala pozbyć się toksyn z organizmu, dzięki czemu efekty kuracji odchudzającej mogą pojawić się znacznie szybciej.

Stanowi więc doskonały wspomagacz odchudzania, o czym przekonało się już wiele amerykańskich gwiazd. Wodę kokosową piją podobno: Madonna, Demi Moore, Rihanna. Wiadomo jednak, że samo z siebie się nie schudnie. Dlatego ja picie wody kokosowej połączyłabym z jakimś suplementem diety. Postawiłabym raczej na silny termogenik, np. Raspberry Ketone Max.

Nie tylko na odchudzanie

Woda kokosowa to źródło zdrowia. Regularne jej wypijanie pozwala:

  • zmniejszyć poziom cholesterolu LDL (tego „złego”),
  • wesprzeć pracę nerek,
  • na poprawę krążenia krwi,
  • utrzymać prawidłowy poziom cukrów u diabetyków,
  • na zapobiegnięcie jaskrze,
  • wzmocnić funkcje obronne organizmu,
  • na przyspieszenie gojenia się ran.

Wybierając wodę kokosową, warto sięgnąć po tą „najczystszą”. Istotne jest to, by nie zawierała cukru ani innych dodatków. Wtedy jest faktycznie najzdrowsza i może wpłynąć korzystnie na odchudzanie.

Jak poprawić przemianę materii - 7 prostych sposobów
Spalaj kalorie z ... melatoniną

FEEDBACK

osiemdziesiąt osiem − osiemdziesiąt dwa =