Kategoria:Skuteczne diety

Rate this post Specjalnie spreparowane ciasteczka już były, są syntetyczne koktajle i inne sztuczne mieszanki, mamy diety głodowe i bardzo niskokaloryczne, wynalazki białkowe i różnej maści i autoramentu monodiety, ale diety-z-rurą-w-nosie jeszcze nie było. Przypuszczam, że do nas jeszcze długo nie zawita, ale skoro szaleje z tym Londyn być może warto przyjrzeć się i temu idiotycznemu wynalazkowi. KEN czyli Ketogenic Enternal Nutrition jest czymś w rodzaju diety ketogenicznej (niskowęglowodanowej). Całkiem rozsądnie pomyślane można by stwierdzić gdyby nie fakt, iż na…

dieta cholesterolowa

Rate this post Uwielbiam jajka, ale nie jestem w stanie wytrwać na diecie jajecznej. Kiedyś próbowałam i poległam. Dieta jajeczna jest bardzo restrykcyjna. I choć przemawia za nią efekt – chudnie się na niej z turbodoładowaniem i fakt, że opracowali ją fachowcy z kliniki Mayo, którzy dość dobrze znają się na rzeczy, to mimo wszystko trudno tę dietę polecić.   Już dawno obalono mit, że na spożycie jajek trzeba bardzo uważać. Owszem ich ilość i jakość (postać) należy dostosować do…

Rate this post Dieta paleo jest oceniana bardzo różnie. Nie wszystkim się podoba i uważana jest za kolejny dietetyczny wymysł. Jeśli o mnie chodzi – uważam, że to niezły sposób na odżywianie. Ta dieta jest zdrowa i, co najważniejsze, wcale nie musisz trzymać się jej jakoś szczególnie rygorystycznie. Ważne, że przechodząc na nią (lub na coś w rodzaju diety paleo), zaczniesz odżywiać się bardziej świadomie. Już to wystarczy dla poprawy zdrowia i utraty zbędnych kilogramów!

Rate this post O tym, że cukier tuczy wiedzą chyba wszyscy. Rzeczywiście, słodycze są najczęściej bardzo kaloryczne. Jeden spory baton może zawierać tyle samo kalorii co solidny obiad! A przecież traktowany jest zwykle jako przekąska. Nie wszyscy jednak wiedzą, że cukier powoduje też szybkie starzenie. Dlaczego cukier postarza? Kiedy jesz batonika w Twoim organizmie uruchamia się cały łańcuch reakcji chemicznych .Przede wszystkim we krwi gwałtownie rośnie poziom glukozy. Efektem jest nie tylko wzrost poziomu energii (wprawdzie krótkotrwały), ale też tzw…

Rate this post Za sprawą Odety Moro lada moment pewnie zacznie się boom na odchudzanie cytrusami. Czy takie odchudzanie rzeczywiście ma moc sprawczą? Jak na metabolizm wpływają cytrusy i czy da się schudnąć jedząc grejpfruty? Odpowiedzi w poście.

Rate this post Będzie krótko i na temat, czyli sztuczki, które gwarantują naprawdę szybkie odchudzanie. Jest ich dziesięć. Stosuj każą z nich, a na pewno schudniesz.