Kategoria:Porady

Woda i jej Wpływ na Wagę i Odchudzanie cz. II: Jak Poprawić Cyrkulację Płynów w Organizmie 5.00/5 (100.00%) 5 votes Jeśli puchniesz i twoja waga rośnie, to u przyczyn tego stanu rzeczy może leżeć niedobór wody. Chcesz się dowiedzieć, jak pozbyć się tego problemu i zamiast tyć (puchnąć) chudnąć? Spróbuję jak najbardziej wyczerpująco odpowiedzieć na twoje pytanie. Zanim jednak przejdziemy dalej, polecam ci lekturę mojego poprzedniego postu, w którym pisałam o tym, jak woda pomaga w odchudzaniu i dlaczego warto…

Wszystko, co Musisz Wiedzieć o Wodzie i jej Wpływie na Wagę i Odchudzanie 5.00/5 (100.00%) 4 votes Pewnie wiesz, że bez wody żyć się nie da, ale czy wiesz, że woda bardzo ułatwia odchudzanie? W zasadzie działa dwojako, bo w pewnych sytuacjach może też wpływać na zwiększeniem wagi. Jak woda odchudza a jak „tuczy” i co w związku z tym robić? Postaram się jak najlepiej odpowiedzieć na to pytanie. W tym poście skupię się na wpływie wody na odchudzanie, a…

Jak można szybko schudnąć? 4.67/5 (93.33%) 6 votes Zastanawiasz się, jak można szybko schudnąć? Stosując skuteczną dietę i nie mam bynajmniej na myśli głodówek. Głodzenie się nie jest dobrym sposobem na odchudzanie, bo bardzo osłabia organizm. Jak szybko schudnąć bez głodowania? Poniżej kilka podpowiedzi skorzystaj z nich, jeśli chcesz schudnąć przed jakimś ważnym wydarzeniem, wyjazdem na wakacje, jakąś rodzinną imprezą. W pozostałych przypadkach radzę przejście na mniej restrykcyjne diety. Diety VLCD – odchudzają najszybciej Diety typu VLCD (very low calory…

Jak Schudnąć 10 kg w 2 miesiące? Historia z Życia Wzięta 3.58/5 (71.67%) 12 votes Po 2 czy 3 miesiącach braku kontaktu wpadłam przypadkiem na Helenę, której nie poznałam, bo w tym czasie schudła ponad 10 kg. Musiałam się dowiedzieć, jak to zrobiła – oto jej przepis na to, jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące. Początkowo czułam się trochę zażenowana, bo nie wypada wypytywać ludzi o takie rzeczy, ale uznałam, że historia Heleny jest najlepszym przykładem tego, jak wiele…

Co jeść, żeby szybko schudnąć? 4.00/5 (80.00%) 1 vote Zastanawiasz się co jeść, żeby szybko schudnąć? Wyobraź sobie, że możesz jeść produkty smaczne, zdrowe sycące, a co najważniejsze odchudzające. Poniżej lista. Od lat testuję je na sobie, ale ich pozytywny wpływ na odchudzanie potwierdzają też fachowcy, więc możesz być spokojna / spokojny te produkty odchudzają więcej osób, nie tylko mnie :-). Śniadanie – co jeść, żeby szybko schudnąć? Niezależnie od tego, czy wolisz śniadania angielskie z jajami i kiełbaskami, czy…

Kompulsywne Obżarstwo – Przyczyny i Jak Przestać Jeść? 5.00/5 (100.00%) 1 vote Przejadanie się raz na jakiś czas jest zjawiskiem normalnym, ale kompulsywne obżarstwo, czyli kompensowanie jedzeniem wszystkich stresów i negatywnych emocji, już nie. Niestety, jako ludzie jesteśmy narażeni na takie zachowania, które mogą się utrwalić. Nic w tym dziwnego, skoro od dziecka jesteśmy wręcz bombardowani jedzeniem, a tuczące, niezdrowe „smakołyki” otrzymujemy w nagrodę. Tak rodzi się kompulsywne obżarstwo czy wręcz Binge Eating Disorder (w skrócie BED, po polsku zespół…