Kategoria:Porady

sposoby na podjadanie

Rate this post Szczególnie jesienią i zimą są w cenie – sposoby na podjadanie – niezwykle przydatne w chwilach, gdy odczuwamy nieuzasadnione niczym pragnienie zjedzenia czegoś … hm.. powiedzmy fajnego. Wtedy na tapecie lądują chipsy, orzeszki, słodycze (ciacha i w moim przypadku iryski), czasem micha lodów i niestety nazbyt rzadko marchewki, nacie selerów czy choćby owoce. Co z tym fantem zrobić? Jak pozbyć się tych pokus? Jak je przezwyciężyć? Są na to sposoby oczywiście. I to kilka sprawdzonych, przy czym…

warzywa na odchudzanie, jak jeść więcej warzyw

Warzywa na odchudzanie, czyli Jak się Przekonać do Warzyw i Jeść ich Więcej niż Dotychczas? 4.67/5 (93.33%) 3 votes Pewnie wiele osób postanowiło w nowym roku odżywiać się zdrowiej niż dotychczas. Zdrowa dieta powinna natomiast uwzględniać warzywa, które na dodatek są najlepszym pożywieniem na odchudzanie. Osobiście miałam kiedyś pewien problem z warzywami i wiem, że są tacy, co ich nie lubią. Postanowiłam pobuszować po sieci i poszukać sposobów na przekonanie się do jedzenia warzyw. Poniższe pomysły zaczerpnęłam z bardzo różnych…

świąteczne obżarstwo

Rate this post Na świąteczne obżarstwo od czasu do czasu pozwala sobie większość z nas. Zjawisko to jest stare jak świat i nie ma w nim nic dziwnego, ani tym bardziej zdrożnego, pod warunkiem że nie przesadzamy i nie wpadamy w spiralę obżarstwa, która trwa cały rok, a podczas świąt ulega jedynie podkręceniu. Apetyt w pewnym sensie jest przejawem naszego zdrowia, ale jedzenie w naszym wykonaniu służy często nie tylko zaspokajaniu głodu – jest swoistym zjawiskiem kulturowym. To też można…

Czy na diecie można jeść pieczone orzechy? 4.67/5 (93.33%) 3 votes Orzechy są z zasady zdrowe i choć najzdrowsze są orzechy niepoddane żadnej obróbce termicznej, to nawet orzechy pieczone nie powinny ci zaszkodzić. Warto je jeść nawet na diecie odchudzającej, bo orzechy w pełni zasługują na miano super jedzenia – są bogate w składniki odżywcze, doskonale sycą i aż roi się w nich od ważnych minerałów. A ponieważ najłatwiej dostępne i chyba najpopularniejsze są orzeszki ziemne (arachidowe) to na nich…

Jak się Odchudzić? Poznaj 10 Łatwych i Niezawodnych Sposobów 4.67/5 (93.33%) 6 votes Chcesz się odchudzić szybko i możliwie bezboleśnie? To proste. Skorzystaj przynajmniej z połowy podpowiedzi, które znajdziesz poniżej, a nawet nie zauważysz, gdy zaczniesz tracić na wadze! Uwaga: jeśli chcesz przejrzeć slajdy we własnym tempie włącz pauzę (góra) i skorzystaj z przycisków nawigacji po prawej i lewej stronie każdego slajdu. 10 Łatwych Sposobów na Odchudzanie

10 prostych sposobów na poprawę metabolizmu 4.78/5 (95.56%) 9 votes Poprawa metabolizmu to najprostszy sposób na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Zastanawiasz się co zrobić, żeby szybciej spalać kalorie? Poznaj sprawdzone i bardzo proste sposoby! Dzięki nim twoja nadwaga zacznie znikać w oczach! Jak szybko spalasz kalorie? Tempo spalania kalorii i tempo wszystkich przemian metabolicznych (ogółu procesów związanych z przetwarzaniem składników pokarmowych na budulec / energię dla organizmu) zależy przede wszystkim od twoich predyspozycji genetycznych. Co do tego nie mam…