Kategoria:Porady

sposoby na podjadanie

Jak przezwyciężyć pokusy – najlepsze sposoby na podjadanieRate this post Szczególnie jesienią i zimą są w cenie – sposoby na podjadanie – niezwykle przydatne w chwilach, gdy odczuwamy nieuzasadnione niczym pragnienie zjedzenia czegoś … hm.. powiedzmy fajnego. Wtedy na tapecie lądują chipsy, orzeszki, słodycze (ciacha i w moim przypadku iryski), czasem micha lodów i niestety nazbyt rzadko marchewki, nacie selerów czy choćby owoce. Co z tym fantem zrobić? Jak pozbyć się tych pokus? Jak je przezwyciężyć? Są na to sposoby…

warzywa na odchudzanie, jak jeść więcej warzyw

Warzywa na odchudzanie, czyli Jak się Przekonać do Warzyw i Jeść ich Więcej niż Dotychczas?4.7 (93.33%) 3 votes Pewnie wiele osób postanowiło w nowym roku odżywiać się zdrowiej niż dotychczas. Zdrowa dieta powinna natomiast uwzględniać warzywa, które na dodatek są najlepszym pożywieniem na odchudzanie. Osobiście miałam kiedyś pewien problem z warzywami i wiem, że są tacy, co ich nie lubią. Postanowiłam pobuszować po sieci i poszukać sposobów na przekonanie się do jedzenia warzyw. Poniższe pomysły zaczerpnęłam z bardzo różnych źródeł…

świąteczne obżarstwo

Czy świąteczne obżarstwo grozi nadwagą?Rate this post Na świąteczne obżarstwo od czasu do czasu pozwala sobie większość z nas. Zjawisko to jest stare jak świat i nie ma w nim nic dziwnego, ani tym bardziej zdrożnego, pod warunkiem że nie przesadzamy i nie wpadamy w spiralę obżarstwa, która trwa cały rok, a podczas świąt ulega jedynie podkręceniu. Apetyt w pewnym sensie jest przejawem naszego zdrowia, ale jedzenie w naszym wykonaniu służy często nie tylko zaspokajaniu głodu – jest swoistym zjawiskiem…

Czy na diecie można jeść pieczone orzechy?4.7 (93.33%) 3 votes Orzechy są z zasady zdrowe i choć najzdrowsze są orzechy niepoddane żadnej obróbce termicznej, to nawet orzechy pieczone nie powinny ci zaszkodzić. Warto je jeść nawet na diecie odchudzającej, bo orzechy w pełni zasługują na miano super jedzenia – są bogate w składniki odżywcze, doskonale sycą i aż roi się w nich od ważnych minerałów. A ponieważ najłatwiej dostępne i chyba najpopularniejsze są orzeszki ziemne (arachidowe) to na nich skupię…

Jak się Odchudzić? Poznaj 10 Łatwych i Niezawodnych Sposobów4.7 (93.33%) 6 votes Chcesz się odchudzić szybko i możliwie bezboleśnie? To proste. Skorzystaj przynajmniej z połowy podpowiedzi, które znajdziesz poniżej, a nawet nie zauważysz, gdy zaczniesz tracić na wadze! Uwaga: jeśli chcesz przejrzeć slajdy we własnym tempie włącz pauzę (góra) i skorzystaj z przycisków nawigacji po prawej i lewej stronie każdego slajdu. 10 Łatwych Sposobów na Odchudzanie

10 prostych sposobów na poprawę metabolizmu4.8 (95.56%) 9 votes Poprawa metabolizmu to najprostszy sposób na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Zastanawiasz się co zrobić, żeby szybciej spalać kalorie? Poznaj sprawdzone i bardzo proste sposoby! Dzięki nim twoja nadwaga zacznie znikać w oczach! Jak szybko spalasz kalorie? Tempo spalania kalorii i tempo wszystkich przemian metabolicznych (ogółu procesów związanych z przetwarzaniem składników pokarmowych na budulec / energię dla organizmu) zależy przede wszystkim od twoich predyspozycji genetycznych. Co do tego nie mam żadnych…