Autor:Anita Jurkin

kasza z kalafiorowym sosem i błonnikiem witalnym

Kasza z sosem kalafiorowym z dodatkiem błonnika (obiad do 300 kcal)Rate this post To danie proste i sycące, a jego przygotowanie zajmie ci około 30 minut – tyle, ile ugotowanie kaszy :-). Bardzo często pojawia się w moim jadłospisie, bo raz: kocham kasze, dwa – uwielbiam kalafior, trzy – połączenie kaszy i bardzo gęstego sosu, to dla mnie idealne rozwiązanie. Gwarantuję, że się najesz, danie przygotujesz bez problemu i możesz z powodzeniem potraktować je jako jeden z pomysłów na dietetyczny…

błonnik witalny Fibre Select

Błonnik Witalny Fibre Select – Co to Takiego i w czym może pomóc?4.8 (95%) 4 votes Nie jestem jakąś wielką fanką błonnika, ale Błonnik Witalny to coś zupełnie innego. Bo chociaż w mojej diecie błonnika nie brak, nie brak też różnorodności i na błonnik jako taki średnio zwracam uwagę, to doskonale wiem, jak odżywiają się moi znajomi. Jedzą byle co, byle jak, byle gdzie i w tej całej „bylejakości” błonnika bardzo brakuje, że o witalności, jaką oferuje przede wszystkim błonnik…

Mass Extreme – gdy dieta na masę to za małoRate this post Dziś będzie temat pozornie nie związany z tematyką bloga. Skupię się na nabieraniu masy, czyli zwiększaniu wagi. Jednak bez obaw – nie chodzi o masę tłuszczową, a mięśniową. Opowiem co zrobić, by ją zwiększyć i jak zmaksymalizować ten efekt przy pomocy suplementów takich, jak >>> Mass Extreme. I wbrew pozorom ta metoda może pomóc osobom, które mają problem ze schudnięciem, bo mięśnie są naszymi najlepszymi piecykami metabolicznymi i to…

sposoby na podjadanie

Jak przezwyciężyć pokusy – najlepsze sposoby na podjadanieRate this post Szczególnie jesienią i zimą są w cenie – sposoby na podjadanie – niezwykle przydatne w chwilach, gdy odczuwamy nieuzasadnione niczym pragnienie zjedzenia czegoś … hm.. powiedzmy fajnego. Wtedy na tapecie lądują chipsy, orzeszki, słodycze (ciacha i w moim przypadku iryski), czasem micha lodów i niestety nazbyt rzadko marchewki, nacie selerów czy choćby owoce. Co z tym fantem zrobić? Jak pozbyć się tych pokus? Jak je przezwyciężyć? Są na to sposoby…

diety tłuszczowe

Cała prawda o modnych dietach: dieta Atkinsa i Kwaśniewskiego5 (100%) 1 vote Pora na kolejne dwie dość popularne diety: dietę Kwaśniewskiego oraz dietę Atkinsa. Czy faktycznie są tak bezpieczne, jak głoszą jej twórcy? To się okaże za chwilę.

Cała prawda o modnych dietach: zgodnej z grupą krwi i Montignac’aRate this post W dzisiejszym wpisie zaprezentuję kolejne diety, które są często stosowane. Myślę, że bez problemu zorientujesz się, która z diet jest dietą rozsądną, a która ze zdrowym rozsądkiem nie ma nic wspólnego. Dieta zgodna z grupą krwi Dieta zgodna z grupą krwi pojawiła się na początku lat dziewięćdziesiątych XX wieku. Jego twórcą jest dr Peter D’ Adamo. Ów człowiek przekonuje, że zapotrzebowanie na składniki odżywcze oraz aktywność fizyczną różni…