10 sposobów na szybsze odchudzanie

Zamiast długaśnego wpisu mam dziś dla Was slideshow. To naprawdę proste i naprawdę bardzo skuteczne sposoby na szybsze chudnięcie. Polecam!

Cincopa WordPress plugin

PS A kiedy już wypróbujesz któryś z nich (albo wszystkie!) daj znać proszę jak Ci poszło :-)

Niełatwa, ale zdrowa dieta punktowa (strażników wagi / weight watchers)

Masz dość liczenia kalorii? Przejdź na dietę punktową znaną też jako dieta Strażników Wagi lub dieta Weight Watchers. Na pierwszy rzut oka dieta wydaje się bardzo prosta, bo opiera się na liczeniu punktów. Gdy bliżej się jej przyjrzysz może Cię trochę przestraszyć, ale kiedy zapoznasz się z nią dokładnie jest duża szansa na to, że uznasz iż to świetna opcja. [Czytaj dalej...]

Moim zdaniem: bieganie a odchudzanie

Źródło: Kwejk.pl
Źródło: Kwejk.pl

Bieganie świetnie odchudza świadczą o tym wychudzone sylwetki długodystansowców.

Czy warto biegać? Tak. Czy musisz biegać żeby schudnąć? Nie. Jeśli biegać nie lubisz i właśnie stoisz przed dylematem czy jest sens zmuszać się do biegów, czy lepiej znaleźć sobie inną aktywność mam nadzieję, że tym tekstem trochę ci pomogę.  [Czytaj dalej...]